Quería transmitirles por escrito, algunos conceptos que conversamos todo el tiempo; conceptos que repito a diario en todas mis clases. Un poco para que se amiguen con algunos ejercicios y otro poco para que cuando escuchen palabras como “Core” de algún colega (yo uso Núcleo por rebelde) sepan que es, y como lo entrenamos diariamente […]
Hoy hablamos de nutrición con el Lic Lenguitti Mariano nos dijo esto acerca del tema… Existen factores que son indispensables conocer a la hora de planificar una correcta alimentación. El tipo de entrenamiento, la frecuencia, el tiempo que nos demanda y el momento del día en que lo realizamos nos va a servir de guía
Hablarles un poco de como exploto mi cabeza cuando me di cuenta que había una hermosa manera de incluir dentro de una disciplina, “casi” todo lo que me encanta hacer con mis clases y mi cuerpo en general. Vengo de una historia de vida en movimiento, y desde la danza de pequeña hasta los distintos
